(Introducción)
Alimentación correcta en niños
Con el incremento del ritmo de vida en los últimos años la alimentación,
no solo infantil si no a todas las edades, está siendo demasiado incompleta, ya
sea por factores de escasos recursos, falta de conocimiento o simplemente por descuido. En el siguiente
texto analizaremos el por qué está sucediendo esto y daremos algunos ejemplos
del como debe ser la alimentación correcta.
(Desarrollo)
Alimentación correcta
Para comenzar debemos tener alguna definición de que es la alimentación
correcta y se podría decir que es aquella “dieta” donde se cumplen las necesidades alimentarias de cada
individuo, por ejemplo no todos los niños asimilan la leche entera en esta caso
es sustituida, por alguna equivalente que cumpla con la misma función.
La palabra dieta a la edad de los niños no se debería mencionar ya que
ellos deben aceptar su cuerpo tal y como es, aprender a respetarlo y a su vez
aprender a respetar a los demás. Entonces a lo que me refiero es que solo
debemos guiarlos para cuidar su cuerpo y su salud ya que la alimentación correcta
a lo que va enfocado, a la salud. Ejemplo, si los papas solo comen comida
chatarra frente a sus hijos, este va a crecer creyendo que es lo correcto, más
sin embargo si los niños reciben la educación de que la alimentación correcta
es aquella que sea: Completa. Que contenga todos los nutrientes que su cuerpo
necesita. Equilibrada. Que tenga las proporciones adecuadas entre sí. Suficiente.
Para que cubra las necesidades de su cuerpo. Variada. Que se ocupen todos los
grupos de los alimentos que existen. Adecuada. Que esta sea de acuerdo a su
edad.
(Conclusión)
La alimentación de hace años quizás décadas no es la misma de ahora, el
ritmo de vida a veces no nos deja llevar una alimentación adecuada a nuestras
necesidades ni a nuestra edad, ya sea por cuestiones de trabajo o ignorancia,
aunque este último no es aceptable ya que desde la educación básica nos
muestran como es la alimentación correcta, también hay mucha información donde
podemos darnos una idea de cómo debemos alimentarnos. Debemos alimentar a
nuestros hijos con información y guiarlos para que sean adultos responsables de
su cuerpo.
Hola
compañeros y docente. Elegí este tema porque me interesa mucho, porque hay
veces que la gente no sabe lo que es una alimentación completa y más que nada
afecta mucho a los niños, tengo una pequeña y absorbe todo lo que le digo así
que si yo puedo ayudar a mi hija a cuidar su alimentación desde ahora entonces
cualquier padre o madre lo pueden hacer y evitar tantas enfermedades que se están
desarrollando.
Comencé
a escribir por que las ideas comenzaron a surgir solo de leer el tema y al parecer
me desenvolví bien.
